会导致情绪低落、身体免疫能力下降,会出现头晕头痛胸闷、胸痛,吞咽困难等全身系统症状,还会导致血压升高。影响日常的社交和工作能力,因为在过度悲伤的过程中,会使交感神经处于兴奋的状态,还会出现反应迟钝和肠道蠕动减慢,需要放松心情。多听听轻缓的音乐,避免在生活中经常过度悲伤。