芡实赤小豆薏米的功效与作用

芡实赤小豆薏米可以美容养颜、补肾利尿、消除水肿。这些食物中有大量的碳水化合物以及蛋白质和膳食纤维营养，能够加快新陈代谢功能，并能促进食物消化。在体内湿气过重的时候，容易导致乏力和舌苔厚腻现象，通过吃芡实吃小豆薏米，能够达到去湿效果，从而加快恢复健康。