产后怎么减肚子_产后怎么减肚子上的肉

产后想要减去肚子上的赘肉，建议优先考虑运动减肥的方式。饮食上尽量少吃高热量、高脂肪的食物，如油脂食物、烧烤、肥肉、动物内脏、奶油甜品等，多食用蔬菜、排骨、牛羊肉海产、蛋类等，减少脂肪的堆积。有条件的妈妈，还可以通过腹部**塑形，帮助产后肚子恢复。但是生产以后的很多产妇有松垂的肚子，除了脂肪堆积以外，皮也比较松，那这个时候单纯的**可能达不到理想的效果，可能会配合腹壁整形、腰部整形，还有脐部整形的手术。