腰扭到了 一弯腰就痛 怎么办

腰扭到了一弯腰就痛可以通过活血化瘀的膏药或者消炎止痛的药物进行治疗，平时也可以对患部进行热敷，缓解疼痛的症状。治疗期间要注意卧床休息，不可以做体力重活或者是进行剧烈的运动，要注意适当休息，如果治疗一段时间，症状没有得到改善，必须通过医院进行治疗。