腰岔气了很痛怎么办

腰部疼痛，可以通过自我按摩缓解。具体方法是患者俯卧，另一个人用双手和手掌从上到下在脊柱两侧按摩和按压，一直按摩到臀部，然后一直按摩到大腿下面和小腿后面的肌肉群。重复按摩几次后，用拇指按下最明显的疼痛点，从轻到重，感觉疼痛后停留1-3分钟，然后重复5-7次。也就是说，可以有效地缓解腰部呼吸困难的疼痛症状。此外，它可以通过摩擦腰部来解决。建议将腰部向前弯曲，用双手和手掌摩擦腰部以产生热量。大约两分钟。如果呼吸困难的疼痛明显无法忍受，可以口服药物暂时缓解疼痛，包括双氯芬酸钠缓释胶囊或塞来昔布。