怎样补充维生素c

补充维生素c可以通过饮食补充，适当的吃一些含维生素c比较多的水果，比如橘子和橙子的，必要时需要遵医嘱服用维生素c药物治疗。维生素c缺乏可能是营养不良引起的，还有可能是吸收障碍造成的，如果不及时治疗，有可能会出现佝偻病营养不良现象。平常要保持均衡饮食。