吃益生菌通常是有用的,益生菌可以促进肠胃的蠕动,一般可以改善胃胀的情况。胃胀可能是由于消化不良的原因引起的,还有可能是进行压力过大的原因,因为造成胃胀的原因较多,所以应该及时到正规的医院进行检查,确定病因后,在专业医生的指导下进行治疗,平时还应注意自己的饮食,尽量不要吃得过于油腻,以免导致胃胀的情况加重。