哺乳期喝牛奶有助于下奶吗

哺乳期喝牛奶有助于下奶，但效果并不是很明显，可以喝牛骨汤、鸡汤或者是促进乳汁分泌的药物。哺乳期间保证全面均衡的营养，才能使乳汁分泌更多，如果长时间熬夜或者是这个压力过大，也会导致乳汁分泌减少。哺乳期还要穿宽松舒适的衣服，这样能使身体处于放松的状态，要保证充足睡眠。