热敷乳房有助于下奶吗

热毛巾可以帮助疏通乳房，但它不能使奶更丰富。更有效的催乳方法：首先，催乳汤，洗猪蹄，然后把它们剁碎，把猪蹄放在砂锅里，加入水人参，用中火煮沸，用小火慢慢炖，最后加盐调味。第二，按摩，可以选择专业的催乳师。催乳师会根据每位女性的实际身体状况按摩人体的乳房组织，这样可以改善局部血液循环。第三，调整情绪。许多妇女在分娩后会有抑郁等症状。每个人都需要调整心态，起床散步，这样可以促进乳汁分泌，帮助产后恢复。