自己在家做肩颈疏通

自己在家做肩颈疏通可以每天早上用木梳梳头，人体各条经络都汇聚于头部，可以促进头部血液疏通经络。同时也可以按摩耳朵，不仅能健身，还能打通全身穴位，其次可以学会通过适当的体育锻炼为身体升温达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然通。另外还可以做有氧激活按摩。