海苔热量那么高，为什么减肥

海苔热量不高，并且是高纤维的食物，经常吃一般不会导致出现发胖的现象。身体肥胖可能是由于最近这段时间吃辣过多，热量较高的食物所导致，有可能是运动量过少后而引起。在日常要通过饮食调理做出改善，能够达到较好的减肥目的，也要适当的参加户外的锻炼，并多喝温热水。