酸奶加热通常是没有毒的,但如果加热后服用可能会导致奶里面的营养成分丢失。如果喝冷的酸奶导致腹部疼痛和胃胀情况,就可以把酸奶放入到30℃到50℃之间的水里边,将酸奶泡至三分钟左右在饮用。这样能够减少冷酸奶对胃肠道的刺激,而且还保留了酸奶营养成分,也能使酸奶的味道变得更好。