不睡午觉_不睡午觉下午就头疼什么原因

不睡午觉一般是可以的。下午睡觉可以提高工作效率缓解大脑疲劳，能够增强肌体的免疫能力，还可以增加大脑的记忆力，但如果晚上睡眠时间比较充足，白天不会也可以不睡午觉。若是感觉眼睛疲劳，可以通过眼保健操调理，或者是多到户外眺望，多吃一些新鲜蔬菜和水果。