没睡午觉头疼怎么缓解

在日常生活中可以多喝些糖水，来补充自身所需的营养成分，平时要按时休息，不要经常熬夜，并且要注意保暖和不要受凉，多吃些容易消化的食物。通常有可能是睡眠不足和焦虑所引起的头晕和头疼的现象，也有可能是感冒和长期劳累以及精神压力大所导致。如果出现了这些症状，要及时到正规医院做相关检查。