中午午睡睡不着小妙招

中午午睡睡不着可以适当的听一些舒缓的音乐调理，若是精神或神经因素引起的，可以根据医生指导服用营养神经的药物治疗。中午午睡睡不着可能是受到环境因素影响引起的，但也有可能是精神压力比较大造成的。午睡时间最好保持在一小时左右，在睡觉时要做好保暖。