大米不是发物,不要有紧张情绪,保持放松心情,大米是日常生活当中比较常见的一种主食,能够给身体补充能量,营养价值也比较丰富。在出现过敏的时候尽量避免吃发物,比如说鱼肉、虾肉、蟹类以及辛辣饮食。也应该听从医生指导,选择抗过敏药物治疗,比如说氯雷他定片,出现瘙痒尽量避免用手去抓挠。