吃什么对牙齿好坚固的

吃含钙量高的食物对牙齿好。牙齿主要就是由钙元素来进行支撑的，如果身体里面缺乏比较多的钙剂，会出现牙齿脱落的情况，最好多喝些牛奶以及芝麻酱或者是虾皮。如果牙齿松动的情况特别的严重，需要在医生的指导下来服用氨糖软骨素，里面所含有的维生素d3能够很好的帮助身体对钙剂吸收。