坚固牙齿的方法_坚固牙齿的方法脆弱

你好，牙是人体中最坚硬的器官，要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。平时要注意牙齿卫生。不要缺钙，缺钙牙齿也不坚固的，如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除，不要偏食，营养均衡。