骨架小怎么变大_手腕骨架小怎么变大

骨架小可以通过锻炼身体的方法来进行变大。骨架的大小通常根据年龄阶段还有性别的不同来进行选择，锻炼的方法不同，男生可以选择多吃一些健康营养的食物来改善体质弱，骨骼小的自身条件，每天可以多做一些伸展的运动来促进身体长高，还要加强肌肉的锻炼。可以到医院做一个全身的检查。