除湿可以吃一些薏米、猪苓、茯苓、白术等。出现体内湿气过重的症状有可能是长时间处在潮湿的环境中所引起，也有可能是一些不良的生活习惯和饮食习惯所造成，会使患者伴随着乏力、食欲差、倦怠等症状，而且湿气过重还非常容易出现抵抗力下降的症状，另外还会伴随着恶心、呕吐、食后腹胀等。
