番茄生吃好吗_常吃番茄的好处和坏处

番茄生吃一般是相对比较好的，番茄当中通常会含有很多的维生素以及营养物质，具有比较高的营养价值，能够很好的补充免疫力，并且适当的补充一些维生素，还可以起到美白以及抗氧化的功效。可以直接生吃，也可以用来凉拌或者是炒吃，效果都会比较好，但是要适量。