维生素b几治失眠

维生素b1可以治失眠，但是只能起到辅助治疗作用，如果是失眠患者，可以遵医嘱服用安神和助睡眠药物。长时间失眠，还有可能是心理压力过大，或者是长期过度劳累导致，在晚上入睡前可以喝一杯温牛奶，能提高睡眠质量，在晚上入睡时要制造舒适安静的睡眠环境。