维生素b6可以治疗失眠吗

维生素b6对于失眠是能起到辅助作用的，能够调节神经，舒缓精神紧张和焦虑情绪，可用于治疗精神或压力过大所导致的失眠症状。失眠还可以通过服用养心安神类的药物缓解，在晚上睡觉前可以通过泡脚或者喝一杯温牛奶，也有助于睡眠，可缓解睡眠障碍和入睡困难。