吃猕猴桃的最佳时间

吃猕猴桃的最佳时间可以在饭后两个小时之后吃。带饭喝，若两个小时所吃的食物基本上已经消化完了，这个时候吃猕猴桃能够减少饥饿感，减少对胃肠道的伤害。因为猕猴桃中有丰富的维生素b和胡萝卜素，能够营养神经，如果在睡前适量的吃个猕猴桃，能够改善失眠多梦的状况。