如何祛湿健脾_小孩如何祛湿健脾

想祛湿健脾，可以到正规的中医保健院，通过针灸、拔火罐或者是刮痧的方法去除身体的湿气，强健脾胃功能。饮食上需要注意调理，平时多吃一些薏米、赤小豆、冬瓜和山药等，保持饮食规律，不宜吃生冷寒凉的食物。不宜在阴暗和潮湿的地方居住或者工作，平时可以根据身体的情况适当做一些运动锻炼。