不举怎么自我治疗

不举通常就是医学常说的勃起功能障碍，男性不举大多数都是心理因素引起的，这种情况下不要嘲笑他，安慰他，帮他建立其自信心。还有就是因为平时生活压力过大，经常熬夜或者吸烟酗酒这些不良习惯造成的。要多参加户外活动，锻炼身体，比如跳绳、提**运动等有利于延长做爱时间。此外还可以多食用一些补肾食物。