痔疮如何自我治疗？

病情分析：考虑你是因为久坐和长期便秘引起的痔疮，除了必要的诊疗，自我治疗也很重要。 　　指导意见：可以用温水或者是**坐浴，外用痔疮膏，避免长时间坐着或者是站着，不要负重运动，上厕所尽量不要坐或者是蹲太长时间，以免加重痔疮，可以按摩腹部，定时排便，少吃辛辣油腻食物，多吃当季的新鲜蔬果，多喝水。