强迫症的自我治疗

首先患者要树立战胜强迫症的信心，然后保持比较放松的心态，同时要对自己的精神压力进行调整。在患病期间要对自己的工作以及生活习惯进行安排，在空余的时间可以适当的做些积极的事情来充实自己的阅历。如果出现了强迫症的症状，可以转移注意力做些家务，比如洗碗，能够辅助避免强化病症。