哺乳期饮食和营养指导

哺乳期可以经常的吃些瘦肉以及鸡蛋，还有奶制品，也可以吃些鱼虾类的食物来补充蛋白质和微量元素，有利于免疫能力的提高，还可以增强乳汁分泌。平时要注意保暖，不能够吃刺激性较大的辣椒，避免导致孩子身体上火。并要注意乳房的保护，防止受到外力挤压患上乳腺炎。