要制定规律生活作息,主要是胎儿增大之后,局部韧带劳损引起头痛,可以多按摩臀部,也能起到促进血液循环效果,对屁股两侧疼痛症状都有改善。在晚上睡觉的时候可以洗热水浴,也能使腿部疼痛症状得到有效缓解。子宫增大之后会使神经受到压迫,疼痛的症状可能要等到分娩之后才会消失。