褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗

褪黑素如果长时间服用的话，可能会引起肝肾负担，且还会导致反应迟钝的情况等多种副作用，最好不要长期服用。黑色素具有安神的作用，可以对部分人群，因为紧张或神经衰弱引起的失眠，能够较好的助眠。此类药物大多是通过肝脏来代谢，长时间的服用可能会对肝脏形成负担。