抑郁症睡不着觉怎么办有什么好办法

抑郁症以心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状为主要临床表现。许多外界原因的刺激都会使抑郁症患者出现不同的症状，失眠就是最常见的症状之一。出现失眠之后可以适当的进行一些体育锻炼，使身体疲惫而产生睡眠的愿望精神科就诊，使用相应的药物进行缓解失眠。