褪黑素能长期吃吗,有什么副作用

褪黑素是不可以长期服用的，长期服用褪黑素对身体有很多影响，不仅仅会导致内分泌失调，对机体也有不好的影响。如果是备孕阶段服用褪黑素，那会影响备孕效果，后期还可能会导致**，因此一定要注意遵医嘱服用，尤其是体质较为敏感的人群，服用褪黑素时不可以进食刺激性食物。