褪黑素能长期吃吗

褪黑激素长时间不能吃。褪黑激素主要用于治疗失眠。长期使用褪黑激素会影响生育能力并导致严重依赖。每天吃褪黑激素最好不超过3毫克。在使用褪黑激素的过程中，阿司匹林不能口服。抽烟喝酒是禁忌。对于褪黑激素来说，其临床应用主要是改善睡眠，特别是对长期失眠的老年人。其原理是分泌一种激素，可以替代松果体器官的分泌，使人体产生睡眠的作用，并纠正时差引起的睡眠障碍，以及睡眠梦引起的睡眠障碍。