坐月子上火吃什么降火还不影响母乳

坐月子上火可以适当的吃一些苹果或者是绿叶的蔬菜，一般能够补充身体所需要的维生素，对于改善上火一般有一定的作用，并且也不会对母乳带来影响，如果有上火的情况，还要注意多喝水以及保持饮食清淡。在月子期间尽量不要吃一些过于油腻的食物或者是刺激性的食物。