有助于长高的维生素

宝宝可以通过饮食摄取多种维生素、多种营养物质，以帮助长高，促进骨细胞**增生，增加身高。可以多吃富含维生素b、维生素c、维生素e的食物，同时要让宝宝注意适当的锻炼身体，多晒太阳来促进钙质的吸收。日常生活中要注意教育宝宝均衡饮食，不要有挑食的不良习惯。