四十岁男人缺钙的症状

四十岁的男人缺钙容易出现腰腿酸软、疼痛、运动乏力。有的人会经常脱发，伴有失眠、入睡困难、容易惊醒等症状。长期缺钙和其他营养物质，会造成身体免疫力下降、体质虚弱，性功能出现障碍，甚至引起各种慢性基础疾病发生。应在医生指导下补充钙剂，平时饮食要注意营养均衡，多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物。