皂角米一般是能减肥的。皂角米可以起到润肠通便和祛风消肿的功效,能够治疗患者出现的大便干结和痢疾,对于患者出现的疝气也可以起到辅助治疗的效果,皂角米里面含有很多的植物胶原蛋白,能够促进身体内的脂肪燃烧,可以起到瘦身的效果。减肥人群平时生活中应该进行饮食控制和有氧运动。