南瓜藤吃了有什么好处

南瓜藤吃了可以抗氧化，能有效的保护机体免受自由基和过氧化物的侵害。经过研究证明南瓜藤的热量比较低，里面含有丰富的膳食纤维和果胶，可以吸附肠道，改善便秘，促进排便，能起到补肝气、益心、益肺气、益精的作用。对女性皮肤干燥有很好的改善作用，在食用的时候可以选择南瓜藤比较嫩的部分，嫩叶也可以吃。