炒枣仁的功效与作用

养血安神、止汗生津、健脑益智的功效，对于神经衰弱或者是体虚多汗的患者有明显改善和调理效果。也能够治疗气血不足、眩晕，枣仁当中的营养物质比较丰富，比如说酸枣仁皂苷。在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，可以喝一杯热牛奶，可以增加营养，也可以促进睡眠质量。