经常的吃些洋葱、绿茶还有苹果海带,这类食物能够达到清理血管垃圾的效果。像高血压跟平时的饮食习惯有着明显的关系,经常吃骨头肥肉,肥胖的人群,患病的几率会明显的升高。平时要长期定时定量的,按照医生的指导,服用美托洛尔药物,能够起到降低血压的功效。