孕妇吃杨梅的功效与作用

孕妇吃杨梅可以起到解暑生津的作用，同时还可开胃消食，有利于增加食欲。杨梅中含有脂肪成分，同时还包括多种纤维素，有利于促进肠道的蠕动，但是尽量不要吃得过多。怀孕期间最好不要长期久坐久站，以免会出现便秘的情况，可以在饭后适当的做一些简单的运动。