备孕吃黑豆的功效与作用

具有促进卵泡生长和调理激素的功效，对于备孕期间身体虚弱的人群可以起到补充大豆异黄酮、维生素、各种微量元素的作用。黑豆是一种比较常见的食物，可以在煲汤的时候适量添加或者是制作成豆浆，都能促进营养成分的发挥。在备孕期间要做到早睡早起，还要注意营养的均衡，提高受孕后胎儿的质量。