饭后跑步_饭后跑步会得阑尾炎吗

饭后半小时以后跑步是可以起到减肥作用的，通过适当的运动能够加快胃肠道蠕动减少脂肪的堆积。在吃饭之后最好不要马上跑步以免造成胃肠道刺激，出现胃肠道充血和消化不良。跑步属于一项有氧运动能够加快血液循环和促进新陈代谢，在运动之后能够加快脂肪的分解。