木耳可以天天吃吗

木耳对人体的好处有很多，但是天天吃会造成身体的不适。因为木耳中含有加快胃肠蠕动的成分，天天吃木耳，可以加快胃肠蠕动，会导致病人出现胃痛和腹胀以及腹泻的症状。同时吃木耳最好是每周两次，这样是对身体好的，可以发挥木耳抗动脉粥样化，降低血粘稠度，提高免疫力和**的作用。