健康头发扎起来多少cm

健康头发扎起来具体的长度无法确定，要根据个人的状况决定，人体的新陈代谢不同，头发生长的速度也会有所不同。头发每月生长速度一般会在1.0cm左右，具体的情况和个人的体质有关系，如果长时间的头发受损，比如经常染发或者烫发，会影响到正常的头发生长速度。饮食上可以吃一些高营养的食物，能够促进头发生长。