腿怎么能变瘦_腿变瘦的方法小窍门

腿怎么能变瘦，瘦腿的方法主要是靠运动来瘦下来的，在日常生活中塑造**，在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除**和臀部的赘肉。还可以坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，不要停止。这样可以锻炼小腿线条。