如何补硒_如何补硒才最科学

补硒可以在医生的指导下口服酵母硒和硒维康口嚼片，或者是适当的吃一些鸡蛋和瘦肉等食物都能快速补充，这些食物中都含有非常丰富的硒元素。硒是人体不可或缺的微量元素之一，在缺乏之后会出现免疫力下降和肌肉萎缩等症状。在用药物和改善饮食补充期间，还要定时到医院复查来判断病情的恢复。