如何补阳_如何补阳气八大方法

可以在医生指导下通过服用补肾壮阳的药物来进行治疗，在平时生活中也可以多进行户外活动，增强体质，提高自身免疫力，多晒太阳，能够补充体内阳气。在饮食上也可以多吃一些具有益气补阳的食物，比如核桃、大枣等，不要长时间居住在阴凉和潮湿的环境当中，可能会加重症状，生活饮食作息规律，不要长时间熬夜。