孕29周宫缩频繁但不痛多数是假性宫缩,主要会使身体出现宫缩无规律性,并且还会出现无周期性和无痛痛感,多发怀孕28周以后的孕妇人群,必要时需要到医院检查确诊。出现假性宫缩时,可以适当的听一些舒缓的音乐分散注意力,但是最好不要擅自服用药物,以免对胎儿的健康不利。